¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás: - Mejorar la calidad de tu alimentación diaria. - Planificar menús para comer variado. - Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable
#ad
Author: Oroz Lacunza, Adriana
Binding: Paperback
ISBN: 9788408229896
Details:
Author: Oroz Lacunza, Adriana
Brand: Zenith
Binding: Paperback
Number Of Pages: 288
Release Date: 13-01-2021
Package Dimensions: 9.0 x 6.7 x 0.9 inches Languages: Spanish
EAN: 9788408229896
